Karolina Pawelska - DietetycznaBabka.pl

Jak jedzenie wpływa na nastrój i energię? - Klucz do zrozumienia

Jak jedzenie wpływa na nastrój i energię? – Klucz do zrozumienia

Wprowadzenie do związku pomiędzy jedzeniem a nastrój i energią Co to jest poziom energii i nastrój? Czujesz się czasem zmęczony jeszcze przed południem, a innym razem możesz przenosić góry przez…

Karolina Pawelska 13 kwietnia, 2025

Dieta

Efektywne zamienniki jajek w diecie wegańskiej – praktyczny przewodnik

Dlaczego jajka są wykluczane z diety wegańskiej? Wiesz, o co często pytają osoby, które rozważają przejście na dietę roślinną? Dlaczego właśnie jajka znikają z jadłospisu, skoro to taki – można…

Karolina Pawelska 12 kwietnia, 2025

Dieta

Alternatywy dla nabiału w diecie bez laktozy – przewodnik

Co to jest dieta bez laktozy? Wyobraź sobie, że pewnego dnia ulubiony kubek mleka albo poranne płatki z jogurtem zaczynają powodować... dyskomfort. Ból brzucha, wzdęcia czy nawet biegunka – brzmi…

Karolina Pawelska 12 kwietnia, 2025

Wiedza

Proste strategie ułatwiające gotowanie na diecie – poradnik

Wybór odpowiedniej diety - jak to zrobić? Jakie diety są dostępne? Zacznijmy od konkretów: nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi na pytanie, która dieta jest najlepsza. W świecie dietetyki opcji nie…

Karolina Pawelska 11 kwietnia, 2025

Planowanie zdrowych zakupów na tydzień - kompletny poradnik

Wiedza

Planowanie zdrowych zakupów na tydzień – kompletny poradnik

Zasady zdrowego odżywiania – podstawa dobrych zakupów Co to jest zdrowa dieta? Zastanawiasz się, czy to ma sens, żeby tak często mówić o zdrowej diecie? Odpowiedź jest prosta: zdrowa dieta…

Karolina Pawelska 11 kwietnia, 2025

Wiedza

Podstawowe produkty dla zdrowej spiżarni – co warto mieć?

Dlaczego warto mieć zdrową spiżarnię? Trudno ukryć, że każdy z nas chce mieć energię, dobre zdrowie i po prostu czuć się dobrze na co dzień. Skąd to się jednak bierze?…

Karolina Pawelska 10 kwietnia, 2025

Wiedza

Detoks – wartości i pułapki oczyszczania organizmu

Czym jest detoks i jak działa na organizm? Definicja detoksu i jego cel Zastanawiasz się, czym polega detoks? To pytanie pada dziś bardzo często, bo temat „oczyszczać organizm” rozgrzewa fora…

Karolina Pawelska 10 kwietnia, 2025

Różnice między glutenem a białkiem pszenicznym - co warto wiedzieć?

Zdrowie

Różnice między glutenem a białkiem pszenicznym – co warto wiedzieć?

Czym jest gluten? Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czym tak naprawdę jest słynny gluten, o którym tyle się mówi w kontekście zdrowia, diety i składników żywności – czas rozwiać wątpliwości! Gluten…

Karolina Pawelska 9 kwietnia, 2025

Komponowanie zdrowych lunchboxów do pracy - poradnik

Wiedza

Komponowanie zdrowych lunchboxów do pracy – poradnik

Klucz do zdrowych lunchboxów - wybór składników Jakie produkty powinny znaleźć się w zdrowym lunchboxie? Zastanawiasz się, co wrzucić do swojego lunchboxa do pracy, aby rzeczywiście czuć się lekko, a…

Karolina Pawelska 8 kwietnia, 2025

Wiedza

Planowanie tygodniowego menu: zdrowo i tanio

Zasady planowania zdrowego i taniego menu Co to znaczy jeść zdrowo i tanio? Czy jeść zdrowo równa się wydawać fortunę? Zdecydowanie nie! Wielu Polaków łapie się na tym mylnym przekonaniu.…

Karolina Pawelska 8 kwietnia, 2025