Dieta

Znaczenie diety w chorobach serca Jak dieta wpływa na stan serca? Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że dieta to tylko kwestia smaku czy przyzwyczajeń. Nic bardziej mylnego! To,…

Czym jest dieta na poprawę krążenia? O diecie mówi się dziś naprawdę dużo, ale ta jedna – skupiona na codziennych wyborach, które realnie poprawiają funkcjonowanie układu krążenia oraz wspierają zdrowie…

Co to jest dieta wegańska? Czy dieta oparta wyłącznie na produktach roślinnych, czyli dieta, która całkowicie wyklucza mięso i nabiał, naprawdę jest dla każdego? Dieta wegańska, nazywana też „dieta bezmięsna”…

Znaczenie zdrowych oczu Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl, jak ogromną rolę odgrywa dobry wzrok w codziennym życiu – od porannego rozpoznawania twarzy bliskich, po aktywności wymagające precyzji. Czasem zapominamy,…

Jakie role pełni magnez w organizmie? Zastanawiasz się, czy magnez naprawdę jest potrzebny każdego dnia i jaką rolę pełni magnez w organizmie człowieka? To coś, co często słyszymy, ale rzadko…

Czym jest dieta śródziemnomorska? „Zastanawiasz się, czy to ma sens?” – tak, mowa o jednym z najgorętszych trendów dietetycznych ostatnich lat, czyli o diecie, która naprawdę działa. Powszechnie uznawana za…

Jakie produkty spożywcze wybierać na diecie? Bardzo często zastanawiasz się, czy wybór odpowiednich produktów spożywczych w ogóle przekłada się na efekty Twojej diety? Odpowiedź jest zaskakująco prosta – tak, to…

Co to są przyprawy i dlaczego są ważne dla zdrowia? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego tak wiele potraw z różnych kuchniach całego świata, niezależnie od regionu i tradycji, zawiera mnóstwo…

Co to jest trawienie i jakie ma znaczenie? Jak działa układ trawienny? Wyobraź sobie – zjadasz pajdę chleba, popijasz herbatą i… co dalej? To nie koniec Twojego kontaktu z jedzeniem,…

Czym są tłuszcze trans? Tłuszcze trans – temat z pozoru nieco skomplikowany, ale dobrze, że tu jesteś, bo to naprawdę warto mieć na oku. Wiesz, ile rzeczy ląduje na naszych…