Dieta

Wprowadzenie do wpływu diety na hormony Dla wielu z nas równowaga hormonalna to temat, do którego podchodzimy raczej intuicyjnie niż świadomie. Przychodzi dzień, kiedy coś zaczyna się „rozjeżdżać” – nagłe…

Cheat meal - co to jest i po co służy? Definicja cheat meal Wyobraź sobie sytuację: Ania od kilku tygodni jest na diecie redukcyjnej. Stara się, trzyma się jadłospisu, ale…

Wprowadzenie do diety bezmięsnej Od kilku lat coraz częściej słyszę pytania o dietę bezmięsną. Sama, choć byłam wierną fanką schabowego, w końcu zaczęłam zastanawiać się, czy zrezygnowanie z mięsa rzeczywiście…