Dieta

Co to są makroskładniki i dlaczego są ważne? Definicja makroskładników Makroskładnik. Brzmi odrobinę naukowo, prawda? A jednak, gdy zaczynasz zgłębiać temat diety sportowca albo po prostu chcesz lepiej zatroszczyć się…

Co to są tłuszcze nienasycone? Zastanawiasz się, czym są tłuszcze i dlaczego wszędzie o nich głośno? Każdy z nas kiedyś słyszał „unikaj tłuszczów”, ale prawda jest nieco bardziej złożona. Tłuszcze…

Co to są diety eliminacyjne? Dieta eliminacyjna to metoda stosowana coraz częściej, zarówno w gabinetach dietetycznych, jak i samodzielnie przez osoby szukające rozwiązania dla różnych dolegliwości. Zastanawiasz się, czym polega…

Dieta a zdolności poznawcze Jak dieta wpływa na funkcje mózgu? Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego czujesz się ospale po zjedzeniu ciężkiego obiadu, a lekki, zbilansowany posiłek potrafi postawić Cię na…

Czym jest efekt jo-jo i dlaczego warto go unikać? Wielu z nas zna to uczucie — zaczynasz odchudzanie z wielkimi nadziejami i motywacją. Wszystko idzie świetnie… aż do czasu. Po…

Przyczyny nawracających wymiotów Czym są nawracające wymioty? Nawracające wymioty to sytuacja, która daje się we znaki wielu osobom – i to nie tylko sporadycznie. Jeśli problem powtarza się regularnie, zarówno…

Czym jest kolonoskopia i dlaczego jest przeprowadzana? Kolonoskopia to badanie, które nadal budzi wiele emocji. Często słyszę pytania: "Czy to boli?", "Po co mi to właściwie?". Prawda jest taka, że…

Czym jest nadciśnienie tętnicze? Co to jest nadciśnienie tętnicze? Nadciśnienie to jedno z tych schorzeń, o którym wszyscy słyszeliśmy, ale czy wiemy, na czym dokładnie polega? Mówiąc najprościej, nadciśnienie tętnicze…

Jak dieta wpływa na płodność mężczyzn? Dieta to coś więcej niż zbiór posiłków wrzuconych na talerz na chybił trafił. Co ciekawe, coraz więcej badań naukowych pokazuje, że to, co spożywasz…

Co to jest sytość i jak działa? Sytość – to magiczne słowo, które każdy z nas wypowiada przynajmniej raz dziennie. Ale czy wiesz, czym dokładnie jest i jak powstaje? Wyobraź…