Dieta

Czym są fermentowane produkty? Fermentowane produkty w ostatnich latach zrobiły prawdziwą furorę na polskich stołach. Niby stare, a jednak wciąż odkrywane na nowo. Tak, mowa tu o kiszonkach, jogurtach czy…

Znaczenie tłuszczów w diecie odchudzającej Dlaczego tłuszcze są ważne w diecie? Zacznijmy prosto: tłuszcze to jeden z najważniejszych elementów każdego jadłospisu. Wiesz, o co chodzi? Bardzo długo postrzegano je jako…

Co to jest anemia z niedoboru witaminy B12? Anemia z niedoboru witaminy B12 potrafi naprawdę zaskoczyć – często przez długi czas daje dużo subtelnych sygnałów, które trudno połączyć w całość.…

Co to jest tłuszcz i dlaczego jest ważny? Kiedy słyszysz „tłuszcze”, co przychodzi Ci na myśl? Dla wielu to słowo-klucz prowadzi od razu do niechcianych kalorii, ale prawda jest o…

Co to jest choroba wrzodowa dwunastnicy? Choroba wrzodowa dwunastnicy to, w dużym uproszczeniu, przewlekła dolegliwość przewodu pokarmowego, polegająca na powstawaniu wrzodów w błonie śluzowej początkowego odcinka jelita cienkiego. Ta część…

Co to jest zespół Sjögrena? Czym jest zespół Sjögrena? W najprostszych słowach: zespół sjögrena to choroba autoimmunologiczna o charakterze przewlekłym, atakująca organizm “od środka”. Czy wiesz jednak, jak przebiega i…

Czym jest woreczek żółciowy i jak wpływa na trawienie? Rola woreczka żółciowego w procesie trawienia Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak Twój organizm radzi sobie z trawieniem tłustych potraw? Odpowiedź tkwi…

Jakie witaminy i minerały zawierają ryby? Zastanawiasz się, dlaczego ryba tak często pojawia się w zaleceniach dietetyków? Odpowiedź kryje się w bogactwie składników, jakie w sobie skrywają – i nie…

Kluczowe składniki odżywcze dla odporności dziecka Witaminy kluczowe dla odporności Każdy rodzic choć raz zastanawiał się: „Z czego właściwie zbudować skuteczną dietę dziecka, by odporność nie zawodziła w sezonie przeziębień?”.…

Czym jest nietolerancja histaminy? Definicja i objawy nietolerancji histaminy Ostatnio coraz częściej słyszy się o czymś takim jak nietolerancja histaminy. To nie kolejna moda czy chwilowe hasło – ten temat…