Zdrowie

Czym jest tłuszcz trzewny? Na pewno słyszałeś o pojęciu „tłuszcz trzewny”. I wcale mnie to nie dziwi, bo o nim ostatnio mówi się coraz więcej – także w gabinecie lekarskim…

Definicja i znaczenie antyoksydantów Czym dokładnie są antyoksydanty? Czy każdy słyszał o antyoksydantach, a nie każdy wie, z czym dokładnie mają do czynienia, gdy pada pytanie: czym są antyoksydanty i…

Czym jest termogeneza? Pozwól, że zapytam – czy naprawdę wiesz, czym jest termogeneza i dlaczego każdy z nas powinien się nią choć trochę zainteresować? Ten temat wciąż zaskakuje! Termogeneza to…

Co to jest metabolizm i jak działa? Czym jest metabolizm? Słowo to przewija się przez wiele rozmów o zdrowiu, odchudzaniu i energii, a jednak nie każdy wie, co dokładnie oznacza.…

Czym jest gluten? Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czym tak naprawdę jest słynny gluten, o którym tyle się mówi w kontekście zdrowia, diety i składników żywności – czas rozwiać wątpliwości! Gluten…

Czym jest mikrobiom jelitowy? Zastanawiasz się, czy w Twoim ciele naprawdę kryje się „drugi mózg”? To nie przesada! Mikrobiom jelitowy, zwany też mikroflorą jelitową, to olbrzymi, złożony zespół mikroorganizmów zamieszkujących…

Co to jest wskaźnik HOMA? Definicja wskaźnika HOMA Zaczniemy od podstaw. Kiedy Krzysiek, mój dobry znajomy z pracy, usłyszał od diabetologa: „Trzeba wykonać wskaźnik HOMA!”, jego pierwsza myśl – zupełnie…

Czym jest kortyzol i dlaczego powinniśmy go obniżać? Rola kortyzolu w organizmie Wiesz, jeszcze do niedawna mój znajomy Paweł nie interesował się szczególnie tematami zdrowotnymi. Chodził do pracy, popołudniami ogarniał…