Placki ziemniaczane z sosem kurkowym to tradycyjne danie kuchni polskiej, które zadowoli miłośników klasycznych smaków. Chrupiące placki ziemniaczane w połączeniu z aromatycznym sosem z kurek to prawdziwa uczta dla podniebienia.
Składniki
Placki ziemniaczane
- 1 kg ziemniaków
- 1 duża cebula
- 2 jajka
- 3 łyżki mąki pszennej
- Sól i pieprz do smaku
- Olej roślinny do smażenia
Sos kurkowy
- 300 g kurek
- 1 średnia cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 szklanka śmietany 30% lub śmietanki 18%
- 2 łyżki masła
- 1 łyżka oleju roślinnego
- Sól i pieprz do smaku
- Świeży koperek do dekoracji
Przygotowanie krok po kroku
Placki ziemniaczane
- Przygotowanie ziemniaków – ziemniaki obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Przełóż starte ziemniaki na sitko i odciśnij nadmiar wody. Wodę zachowaj na chwilę, aby skrobia osiadła na dnie, a następnie delikatnie zlej wodę, zachowując skrobię.
- Przygotowanie cebuli – cebulę obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Dodaj do startych ziemniaków.
- Łączenie składników – do miski ze startymi ziemniakami i cebulą dodaj jajka, mąkę, skrobię ziemniaczaną, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj.
- Smażenie placków – na dużej patelni rozgrzej olej. Łyżką nakładaj porcje ciasta na patelnię i smaż placki na złocisty kolor z obu stron, około 3-4 minut na każdą stronę. Odsącz na ręczniku papierowym, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
Sos kurkowy
- Przygotowanie kurek – kurki oczyść i większe okazy pokrój na mniejsze kawałki. Cebulę i czosnek obierz i drobno posiekaj.
- Smażenie kurek – na dużej patelni rozgrzej masło i olej. Dodaj cebulę i smaż, aż się zeszkli. Dodaj czosnek i smaż przez 1 minutę. Następnie dodaj kurki i smaż, aż odparują nadmiar wody i lekko się zrumienią, około 10 minut.
- Dodanie śmietany – do kurek dodaj śmietanę, dopraw solą i pieprzem. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, aż sos zgęstnieje.
Czas przygotowania
- Czas przygotowania: 20 minut
- Czas smażenia placków: 30 minut
- Czas przygotowania sosu: 15 minut
- Łączny czas: 1 godzina 5 minut
Tabela odżywcza
Składnik | Ilość na porcję (1 placek z sosem) | Kalorie | Białko | Tłuszcze | Węglowodany | Błonnik |
---|---|---|---|---|---|---|
Ziemniaki | 200 g | 154 | 3 g | 0.2 g | 35 g | 3 g |
Cebula | 50 g | 22 | 0.5 g | 0 g | 5 g | 1 g |
Jajka | 1/2 sztuki | 35 | 3 g | 2.5 g | 0.5 g | 0 g |
Mąka pszenna | 1 łyżka | 28 | 1 g | 0 g | 6 g | 0 g |
Olej roślinny | 1 łyżeczka | 40 | 0 g | 4.5 g | 0 g | 0 g |
Kurki | 75 g | 18 | 2 g | 0.5 g | 3 g | 1 g |
Śmietana 30% | 50 ml | 145 | 1 g | 15 g | 1 g | 0 g |
Masło | 1/2 łyżki | 50 | 0 g | 5.5 g | 0 g | 0 g |
Łącznie | 492 | 10 g | 28.2 g | 50.5 g | 5 g |
Sposób podania
Placki ziemniaczane najlepiej smakują gorące, zaraz po usmażeniu. Ułóż placki na talerzu i polej je obficie sosem kurkowym. Możesz udekorować danie świeżym koperkiem dla dodatkowego smaku i koloru. Podawaj z ulubioną surówką lub sałatką.
Rada od redakcji
- Dodatkowy smak – do sosu kurkowego możesz dodać odrobinę białego wina podczas smażenia kurek, co wzbogaci jego smak.
- Wersja wegańska – jeśli chcesz przygotować wersję wegańską, zastąp jajka w plackach ziemniaczanych mielonym siemieniem lnianym wymieszanym z wodą, a śmietanę zastąp śmietanką roślinną.
- Inne grzyby – jeśli nie masz kurek, możesz użyć innych grzybów, takich jak pieczarki, boczniaki czy leśne grzyby, które również doskonale komponują się z plackami ziemniaczanymi.
Poznaj inne dietetyczne przepisy
Przepis na gulasz z soczewicy z marchewką, selerem i pomidorami, kasza jaglana
Przepis na duszoną wołowinę, puree z kalafiora, sałatka z rukoli