Przepis na placki ziemniaczane z sosem kurkowym

Przepis na placki ziemniaczane z sosem kurkowym

Placki ziemniaczane z sosem kurkowym to tradycyjne danie kuchni polskiej, które zadowoli miłośników klasycznych smaków. Chrupiące placki ziemniaczane w połączeniu z aromatycznym sosem z kurek to prawdziwa uczta dla podniebienia.

Składniki

Placki ziemniaczane

  • 1 kg ziemniaków
  • 1 duża cebula
  • 2 jajka
  • 3 łyżki mąki pszennej
  • Sól i pieprz do smaku
  • Olej roślinny do smażenia

Sos kurkowy

  • 300 g kurek
  • 1 średnia cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 szklanka śmietany 30% lub śmietanki 18%
  • 2 łyżki masła
  • 1 łyżka oleju roślinnego
  • Sól i pieprz do smaku
  • Świeży koperek do dekoracji

Przygotowanie krok po kroku

Placki ziemniaczane

  1. Przygotowanie ziemniaków – ziemniaki obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Przełóż starte ziemniaki na sitko i odciśnij nadmiar wody. Wodę zachowaj na chwilę, aby skrobia osiadła na dnie, a następnie delikatnie zlej wodę, zachowując skrobię.
  2. Przygotowanie cebuli – cebulę obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Dodaj do startych ziemniaków.
  3. Łączenie składników – do miski ze startymi ziemniakami i cebulą dodaj jajka, mąkę, skrobię ziemniaczaną, sól i pieprz. Dokładnie wymieszaj.
  4. Smażenie placków – na dużej patelni rozgrzej olej. Łyżką nakładaj porcje ciasta na patelnię i smaż placki na złocisty kolor z obu stron, około 3-4 minut na każdą stronę. Odsącz na ręczniku papierowym, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.

Sos kurkowy

  1. Przygotowanie kurek – kurki oczyść i większe okazy pokrój na mniejsze kawałki. Cebulę i czosnek obierz i drobno posiekaj.
  2. Smażenie kurek – na dużej patelni rozgrzej masło i olej. Dodaj cebulę i smaż, aż się zeszkli. Dodaj czosnek i smaż przez 1 minutę. Następnie dodaj kurki i smaż, aż odparują nadmiar wody i lekko się zrumienią, około 10 minut.
  3. Dodanie śmietany – do kurek dodaj śmietanę, dopraw solą i pieprzem. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, aż sos zgęstnieje.

Czas przygotowania

  • Czas przygotowania: 20 minut
  • Czas smażenia placków: 30 minut
  • Czas przygotowania sosu: 15 minut
  • Łączny czas: 1 godzina 5 minut

Tabela odżywcza

Składnik Ilość na porcję (1 placek z sosem) Kalorie Białko Tłuszcze Węglowodany Błonnik
Ziemniaki 200 g 154 3 g 0.2 g 35 g 3 g
Cebula 50 g 22 0.5 g 0 g 5 g 1 g
Jajka 1/2 sztuki 35 3 g 2.5 g 0.5 g 0 g
Mąka pszenna 1 łyżka 28 1 g 0 g 6 g 0 g
Olej roślinny 1 łyżeczka 40 0 g 4.5 g 0 g 0 g
Kurki 75 g 18 2 g 0.5 g 3 g 1 g
Śmietana 30% 50 ml 145 1 g 15 g 1 g 0 g
Masło 1/2 łyżki 50 0 g 5.5 g 0 g 0 g
Łącznie 492 10 g 28.2 g 50.5 g 5 g

Sposób podania

Placki ziemniaczane najlepiej smakują gorące, zaraz po usmażeniu. Ułóż placki na talerzu i polej je obficie sosem kurkowym. Możesz udekorować danie świeżym koperkiem dla dodatkowego smaku i koloru. Podawaj z ulubioną surówką lub sałatką.

placki ziemniaczane z sosem kurkowym

Rada od redakcji

  1. Dodatkowy smak – do sosu kurkowego możesz dodać odrobinę białego wina podczas smażenia kurek, co wzbogaci jego smak.
  2. Wersja wegańska – jeśli chcesz przygotować wersję wegańską, zastąp jajka w plackach ziemniaczanych mielonym siemieniem lnianym wymieszanym z wodą, a śmietanę zastąp śmietanką roślinną.
  3. Inne grzyby – jeśli nie masz kurek, możesz użyć innych grzybów, takich jak pieczarki, boczniaki czy leśne grzyby, które również doskonale komponują się z plackami ziemniaczanymi.

Poznaj inne dietetyczne przepisy

Przepis na gulasz z soczewicy z marchewką, selerem i pomidorami, kasza jaglana

Przepis na duszoną wołowinę, puree z kalafiora, sałatka z rukoli

Przepis na łososia z piekarnika

Frytki z batatów

Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy. Chcesz rozpocząć dyskusję?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *